按照次序是：400米跑→越过圆形标识旗转弯→横跨式几步桩→横跨式壕沟→跳越矮墙→按照高板跳台→按照云梯→按照独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→越过圆形标识旗转弯跳转→横跨式低桩网→攀越高墙→绕道独木桥下立柱→按照云梯→按照高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→横跨式五步桩→越过圆形标识旗转弯→400米跑至终站。

   杆高1.5米，的直径约5cm由7个外径0.3米，高过水泥地面0.一米的跨桩分解成。左侧4个跨桩的中点相差2.3米，长距离赛道中轴线0.3米，首位跨桩中点距端线5米。

  左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。